Arbeitsweise und Methoden
Psychotherapie Erika Sailer
„Ich wage das große Abenteuer, ich selbst zu sein.“
S. de Beauvoir
Meine Arbeitsweise
Systemische Psychotherapie
Systemische Therapie ist eine aufgrund des österreichischen Psychotherapiegesetzes anerkannte psychotherapeutische Methode.
Bei dieser Form der Therapie legen wir besonderes Augenmerk darauf, wie Beziehungen, Kommunikation und Handlungsmuster unser Denken, Fühlen und Tun beeinflussen. Ebenso berücksichtigen wir persönliche und kulturelle Überzeugungen, spezifische Lebenssituationen und einzigartige Erfahrungen, Fähigkeiten und Stärken.
Mir ist es wichtig, eine Beziehung zu gestalten, die auf Vertrauen, Wertschätzung und Akzeptanz basiert.
Wenn Veränderung alleine nicht mehr gelingt, kann Psychotherapie dabei helfen, Lösungswege aus diesen belastenden Situationen zu finden.
Meine Methoden
Narrative Psychotherapie geht davon aus, dass wir unser Leben durch Geschichten verstehen.
Indem wir unsere Geschichten neu erzählen, können wir Sinn stiften, uns selbst anders sehen und neue Handlungsmöglichkeiten entdecken.
Körper, Gefühle und Gedanken wirken zusammen.
Dieses Potenzial nutze ich in meiner Arbeit, für ein umfassenderes Erleben und Erkennen von Zusammenhängen.
Ihr Körper ist ihr bester Freund.
Wenn wir uns auf die Sprache des Körpers einlassen, schaffen wir einen Raum für mehr Selbstwahrnehmung.
Ergänzend nutze ich auf Wunsch hypnosystemische Impulse und die Kraft der inneren Bilder.
Diese Intervention hat nichts mit einer Showhypnose zu tun, sie bleiben voll präsent und selbstbestimmt.
Ihre Aufmerksamkeit richtet sich auf ein bestimmtes Thema und in diesem entspannten Zustand können Lösungen nicht nur besprochen, sondern erlebbar gemacht werden.
Veränderung beginnt, wenn wir unser Leben neu erleben.
Ist ein klar strukturiertes und evidenzbasiertes Verfahren, welches dabei unterstützt, traumatische Erlebnisse zu verarbeiten, indem man sie sanft und Schritt für Schritt in Ihre Geschichte einbettet.
Grundvoraussetzungen dafür sind eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung, stabile Alltagsressourcen und emotionale Stabilität sowie behutsames, schrittweises Vorgehen.
Gerne können Sie mir über das Kontaktformular eine Nachricht senden, damit wir Ihr Anliegen gemeinsam besprechen und ein erstes Gespräch vereinbaren können.
Ich bemühe mich, Ihre Anfrage innerhalb von zwei Werktagen zu beantworten.
Wenn Sie lieber direkt Kontakt aufnehmen möchten, erreichen Sie mich selbstverständlich auch telefonisch oder per E-Mail.
